2019

 令和元年１２月２２日　日曜日　

すみだ福祉保健センター・和室での笑いヨガに、

８人の仲間が集まりました。

体調をくずし半年ぶりに来てくれた、

すみだ笑いクラブ立ち上げ時からの参加者、

９０歳になったＫｙちゃんと奥さんのＳｚちゃん。

いつもみんなに元気を振りまいてくれる、

瞳がきれいな永遠の女子大生・Ａちゃん。

〝いつも元気なＮｍちゃんでーす！〝がキャッチフレーズ。

脳を混乱させ活性化するコグニサイズを、

リードして笑わせてくれるＮｍちゃん。

この春すみだ福祉保健センターでの

「笑う健康体操教室」を終えてクラブ入りし、

今や引き寄せリズムに欠かせない、かけ声名人のＴｍちゃん。

納豆の唄はすっかり定番になりました。

半年前に入ったとは思えない、Ｎパパと奥さんＡｎちゃん。

本当に今日で二回目の参加？

やわらかな笑顔に引きこまれそう、Ｋｊさん

純真無垢なこどものように笑う、

すてきな仲間たちとの笑い納め。

今日も思う存分笑いました。

この一年本当にありがとうございました。

残念ながら今日は来られなかったみなさんも、

どうぞ良い年をお迎えくださいね。

新年にまた笑顔でお会いしましょう‼

２０１９／１２／１３（金）

梅若ゆうゆう館『あたまの体操ゲーム』講座５回目。

お仲間同士すっかり打ち解けた、

和やかな雰囲気の中でゲームをしました。

明るく・頭をつかって・あきらめないのモットーのままに、

お仲間の笑顔満開でゲームを楽しみます。

〝最終回なので、

　美味しいお菓子を用意しました！〝と、

菓子折を包んだ布をほどき、もったいぶって蓋を開けました。

中身は、赤、青、黄、緑のちりめんでできた色とりどりのお手玉。

〝かわいい！〝

〝まあ、きれい！〝

〝美味しそう！〝の声・声・声。

たくさんの声がお仲間から聞こえてきます。

そこで、

製作者はリーダーの明美さんですと紹介すると、

更に驚きやら、称賛の声があがりました。

ちりめんの柔らかく可愛らしいお手玉を使ったお手玉回しは、

お隣のお仲間が落とさないように、てのひらに置かれます。

やさしさのシャワーをかけあう姿が、

ごく自然に見えた最終回でした。

令和元年１２月０８日　日曜日　

すみだ福祉保健センター・和室で、

新しい仲間、KJさんを迎え８人で笑いました。

KJさんは笑いヨガを全く知らずに、

体操の一種だろう思って参加したということでした。

〇 笑いヨガとは

〇 四つのステップ　

といつもの通り説明をし、エクササイズに入りました。

先入観なく只ただ笑い、

ほかの仲間に溶けこんでいるKJさん。

KJさんの姿が輝いて見えます。

うれしいなぁ！

今日の自己紹介に〝年内にやっておきたいこと〝を

お話ししてもらいました。

みんな其々やっておきたいことがいっぱいです。

そんな中、

〝もちろん大掃除もやっておきたいことだけれど、

　笑ってわらって、笑いつくして、今年を終わりたい！〝

Ａちゃんのお話が印象的でした。

２０１９／１２／０５（木）

ろうけん隅田秋光園で、

今年最後の脳活性化ゲームしました。 

きょうの夢の旅行先は北海道です。

　北海道へはどうやって行きますか？

　〝そりゃぁ飛行機で、ビューっとよね！〝

　北海道に着いたら何しますか？

　〝蟹、蟹、蟹、蟹食べる！〝

　〝スキーします！〝

　〝クマと相撲とる！〝

　おみやげは何にしましょうか？

　〝しゃけ！〝と

　元気な声がしたあとに、

　〝あら、恥ずかしくて言いたくないけど・・・

　　・・・　白い恋人！！〝

　お隣のお仲間が首をすくめて言いました。

本日の参加者２０名。

達人たちの２０１９年のゲームが終わりました。

２０１９／１２／０１（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで、

３人のお仲間と脳活性化ゲームしました。

今日はどじょうさんゲームのお池を、

いつもの左手に加えて、右手でも作ってやってみました。

どうも勝手が違い、

だれの手も面白いようにチグハグ。

みんなの手が好き勝手に遊んでいうことを聞きません。

お顔が真顔になって、

それはそれは、えらく集中しています。

〝お顔が固まっちゃいましたね、　笑って、笑って！！〝の声かけに

ふと集中が途切れて、

ホッとやわらかいお顔に。

ハハハハハと笑い声を聞かせてくれました。

集中とゆるみと。

ほどよい刺激が脳を活性化してくれています。

２０１９／１１／２９（金）

梅若ゆうゆう館『あたまの体操ゲーム』講座４回目。

久しぶりの晴れ間に１２人のお仲間とゲームしました。

今日初めて参加したお仲間は、

最初の内こそ心配顔でしたが、

ゲームが進むに連れて笑顔がこぼれ楽しそう。

そうなんです！

このゲームはみんなの気持ちを明るく元気にしてくれるのです。

ついこの間まで知らなかったお仲間同士が、

わたし達と一緒に、

やさしさのシャワーをかけあってゲームを楽しむから。

そして、

たくさんのゲームと道具の一つひとつには、

やさしさのシャワーの気持ちが込められているから。

今日は３回目までのじゃんけんゲーム、

１００万円札に換えて、

色とりどりのリボンを使いました。

すると、

わあ、キレイ！！！と

お仲間の目もキラキラしました。

明色系でそろえてみたり、

渋めの色を集めたりと個性が出ます。  

リボンを選ぶところから、

お仲間のみなさんの、

気持ちが豊かになっていくようでした。

 令和元年１１月２４日　日曜日　笑いヨガ

すみだ福祉保健センター・保健室にて７人で笑いました。

引き寄せリズム、

今日は誰がやってくれますかとお尋ねすると、

間髪入れず、Ｅ子さん！とリクエストがかかりました。

もとめに応じて、

Ｅ子さんが若さあふれるリードをしてくれました。

次はＴｍちゃんね！と

Ｔんちゃんは貫禄の指名担当です。

歯切れのいい言いっぷりが笑いを誘います。

しばらくぶりに参加した、永遠の女子大生Ａちゃんは、

聖者の行進をたのしくリードしてくれました。

そして、

定番となった納豆のうたは、

ラブラブご夫婦ＮパパとＫちゃんです。

今日はなんとＴｍちゃんが、

光圀公のひ孫のひ孫、Ｔｍ姫となり、

〝この紋所が目に入らぬか！〝のきめ台詞に

みんなでひれ伏したのでした。

セッション後の感想では、

Ｔｍちゃんの、

　引き寄せリズムの合いの手が素晴らしい！

　真似しようと思うけどできない。

　Ｔｍちゃんの合いの手のおかげで、

　引き寄せリズムが、いつもとっても盛り上がるぅ！

　ほんと、ほんと！

と大好評。

すみだ笑いクラブ仲間、今日もゴキゲン！

よく笑いました。

２０１９／１１／２２（金）

梅若ゆうゆう館『あたまの体操ゲーム』講座３回目。

冷たい雨の降る中を１２名のお仲間が参加されました。

頭文字集めのお題は〝て〝　と〝に〝

お仲間の口から言葉がスルスル出てきます。

　今、そのことばを言おうとしてたのにぃ～！！！

　言おうと思って、ひょいと隣の〇〇さんの顔を見たら忘れちゃった！！！等々、一瞬ことばにつまるものの、

速い・速い！

順番があっという間に廻ってきます。

明美さんが、

　「たくさん出ましたね。何周まわったと思いますか？」

　　４周ぐらい？　５周かな？　という声が聞こえ、

　「なんと６周ですよ！　よく出ましたよね！　すごい❕」

　（あの答える速さの中で数えていられる明美さんもすごい！）

ゲームの終わりはじゃんけんゲーム。

７５００万円を手にした今日の勝者のお話し。

　「先ずはエステに行って、綺麗になります！

　　すべて自分を綺麗にするために使いたい！！」

きっぱりそう言い切って満足顔。

さすが女性です！

若さの秘訣はそこでしょうか？

２０１９／１１／１７（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

しばらくぶりに顔を合わせたお仲間が、

「お久しぶりです！」といいながら本当に楽しそうにお話しされています。

こんな光景をみるとお仲間同士、

やさしさのシャワーをかけあって素敵だなあと思います。

今日は広告パズルを７ピースで行いました。

まず自分で切った広告をじぶんで組み立ててから、

隣のお仲間に回しました。

早く出来上がったら、まだ出来てないお仲間にアドバイス。

手を出して手伝うのではなく、

口で「まずは四隅を決めたら？」

「文字をならべたら？」などと、

アドバイスする側もあたまを使います。

出来上がった広告は、それぞれ個性ゆたかに紹介します。

さらに、

江戸東京博物の広告では、

「昨日ここでは、

　検番の芸者さんのおどりや常磐津が披露されていました」

たばこと塩の博物館の広告では、

「日本専売公社が作った博物館で、

　以前は渋谷にあったのが移って来たんです」など、

ほかのお仲間からも楽しい情報がお話しされます。

「ぜひ、行ってみたい！」

興味津々大いに盛り上がり、

ゲームの後すぐにでも行ってみたいような広告パズルでした。

２０１９／１１／１４（木）

立冬をすぎ気持ちよく晴れ渡った今日、

ろうけん隅田秋光園で、

スタッフ職員さん含め２７名で脳活性化ゲームしました。

部屋の三方いっぱい、大きな輪になりお手玉回しをしました。

ほぼ全員が右利きなので、

〝つかんでぇ　あげてぇ　右へおろす〝

数回ゆっくり繰り返した後、

〝えーっさ、えーっさ、えっさほい　さっさ〝と

おさるのかごやを歌いながら回しました。

のんびり、のどかにお手玉が回ります。

続いて左手でつかんで時計回りに回そうとすると・・・。

あらあら、たいへん。

ぽろぽろお手玉がこぼれる。

ふたつもみっつも一ところでたまる。　

　〝ハハハハハハ！〝

　〝左手で回すのはむずかしいねえ！〝

あっちこっちから笑い声が聞こえてきます。

おさるのかごやさん達とっても楽しそう。

さあ、

今度はお手玉をかごに投げ入れますよ！

集中してくださいね。

用意はいいですか？

令和元年１１月１０日　日曜日　笑いヨガ

すみだ福祉保健センター・保健室にて

我孫子のティチャー・桃太郎さんも参加され８人で笑いました。

秋をテーマに自己紹介をしていただくと、

食欲の秋

読書の秋

スポーツの秋

と三者三様の秋が語られました。

スポーツの秋では、

エアガン取得を半年かけ、奥さんのKちゃんを説得し、

いよいよエアガンを手にするＮパパが、喜びの声を聞かせてくれました。

そして、その喜びを納豆の歌に込め、

ご夫婦で新しいバージョンの納豆の歌を披露してくれました。

Ｎmちゃんが水戸光圀公ゆかりの大人に仕立てられ、

Ｎパパが印ろうを手に、

〝この紋所が目に入らぬかあ〝

〝皆のもの頭が高い！　ひかえ！　ひかえい！〝と

ＮパパとKちゃんの息の合った名演技に、Ｎmちゃんご満悦！！

その後はにこにこ顔のＮmちゃんに、

コグニサイズのリードをおねだりして、

さらにもうひと笑いした今日のすみだ笑いクラブでした。

２０１９／１１／８（金）

梅若ゆうゆう館『あたまの体操ゲーム』講座２回目。

台風の影響で前回を中止して、ほぼひと月ぶりの講座です。

初回をお休みされた４名のお仲間を含め１５名が参加されました。

今回初めて、広告パズルとシートゲームをやってみました。

広告パズルは、みなさんちょちょいと完成させていたようでした。

そのあとの、セールスマンになって宣伝する段では、

少々照れ気味のよう。

おしとやかなセールストークでした。

シートゲームは、

二組に分かれ、二回戦ずつ行いました。

なかなか陣地ゴールにボールが入らず、

シートを上げすぎ！とか、

揺らしすぎ！とか、

広告パズルの時とはうってかわって、

素の声が飛び交う場面もあり、楽しい試合になりました。

最後のじゃんけんゲームに優勝したのは、

今日が初参加のお仲間です。

お札をヒラヒラさせ、

にこにこ顔を扇いでいらしゃいました。

令和元年１０月２７日　日曜日　笑いヨガ

 すみだ福祉保健センター・保健室で笑いました。

今日は台風の為ひと月ぶりのクラブだったせいか、

みんなしょっぱなから全開でした。

自己紹介で、

『笑いヨガをやって良かったこと』をお話してもらいまいした。

Ｔｍちゃん：ここに来て笑うと元気になります。

　　　　　　イヤなことや辛いことがあった時、

　　　　　　笑うことの力を思いだし、

　　　　　　気持ちの切り替えをしようという気になりました。

Ｎｍちゃん：日頃から明るく元気に過ごそうと決めています。

　　　　　　それでも疲れたり辛い時があります。

　　　　　　クラブでみんなと一緒に笑うと、そんなことが吹き飛んで

　　　　　　またガンバローという気力が湧いてきます。

Ｅ子さん：　ここに来て瞑想を知りました。

　　　　　　笑ったあとの瞑想はとても気持ちがスッキリします。

　　　　　　今では時間を見つけ家でもやっています。

Ｎパパ：　　これまで日曜の朝は寝ていました。

　　　　　　今は月２回ここで笑う習慣ができてとてもいいです。

Ｋちゃん：　まだ効果はわかりませんが、

　　　　　　笑うとかなり腹筋を使うので、

　　　　　　ウエストが細くなればいいなと思っています。

うれしいお話がたくさん聞けてますますハリキル！

ついてる、ついてる❕

２０１９／１０／１１（金）

梅若ゆうゆう館の脳活性化ゲーム５回講座。

今年度は『あたまの体操ゲーム』という講座名でスタートしました。

明日にはこれまでに経験したことのない、

記録的な台風になると予報される、

今にもくずれそうな天候の中を１５名が参加されました。

　〝何をするのですか？〝

　〝できるかしら？　不安です！〝

など始まる前はちょっと心配そうな声が聞こえていました。

　楽しくて、大笑いして、やさしさのシャワーかけあいながら、

　あかるく・あたまをつかって・あきらめない❕

　をモットーにやっていきます。

といつも通りにゲームをたんたんと進めていけば、

硬かったお顔が、あっという間に笑顔にかわりました。

　頭は筋肉と同じ。

　使えば使うほど活性化します！

　５回の講座を楽しみにご参加くださいね！

とゲームのおわりにご挨拶。

今回もサポートしてくださる千葉県のゲームリーダー・

明美さんとお仲間をお見送りしました。

２０１９／１０／３（木）

ろうけん隅田秋光園で

２２名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

いつもサポートをしてくださるＹ子さんを

〝あの女の人はすごい人だなあ

　若々しいなあ〝と

男性のお仲間が盛んにほめます。

Ｙ子さんがリードする姿は、

いつまでも若くありたいという気持ち・

あこがれなのでしょう。

あこがれはお仲間だけではありません。

懐の深さを感じさせる、そのふるまいと声掛けに、

私の心もいつも敬服の思いでいっぱいになります。

一緒にゲームをできることが本当にありがたい。

これからもＹ子さんの良いところをマネながら、

お仲間の笑顔があふれる時間にしていきましょう。

令和元年９月２９日　日曜日　笑いヨガ

 すみだ福祉保健センター・和室

Ｅ子さんとＡちゃんと３人で笑いました。

Ａちゃんはここ数か月、

腰から、からだのあちこちに痛みを感じている。

お医者さんにも行っているが原因がよくわからない。

考えていても気分が滅入るだけ。

気持ちを自ずと高めることが大事と思い、

今日も笑いに来ました。

とお話ししてくれました。

うれしいな。

ありがたいなあ。

まさしくそれが笑いヨガですよね。

人生すべて思いこみ

マイナス思えばマイナスつづく

プラスを思えばプラスがつづく

引き寄せ引き寄せ　引き寄せ引き寄せ

　今日も絶好調！

　私は天才！

　私は健康！

　私は完璧！

　人生最高！

　ブラボー！　ブラボー！　ブラボー！　ブラボー！

引き寄せリズムを

おふたりにリードしてもらいました。

Ｅ子さんの若々しい軽快なリズム。

Ａちゃんの前向きな気持ちがこもったリズム。

明るい力強いリズムを部屋中にひびかせました。

令和元年９月２２日　日曜日　笑いヨガ

 すみだ福祉保健センター・保健室にて８人で笑いました。

会場の都合でほぼ一か月ぶりのセッションですが、

みなさん元気なお顔を見せてくれました。

Ａちゃんが、前回、高根ラフタークラブのいちさんが教えてくれた

〝歌詞があいまいでうろ覚えなんだけど、

　あれから頭から離れない〝という

【納豆のうた】を

Ｎパパは約束どおり披露してくれました！

なんと奥さんのＫチャンも一緒です‼

　♪　なっとう、なっとう、ねーばねば。

　　　なっとう、なっとう、ねーばねば

　　　小粒納豆　大粒納豆

　　　おかめ納豆　水戸納豆

　　　この紋所が、目に入らぬかあ！

と手にした印ろうを突きつけると

Ｋちゃんが〝皆のもの、頭が高い！　ひかえ！　ひかえ！〝

とやります。

二人の息のあった【納豆のうた】に、

みんな、やんやの大喝采　大笑いしました。

ちなみに

印ろうはアマゾンで手に入れたのだとか。

２０１９／９／１５（日）

この週末はあちらこちらで本祭り。

何かとお仲間たちはお忙しいそう。

そんな中Ｅ子さんとＪさんと

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームをしました。

少し時間を多めにとって、

手遊びのいろいろをやりました。

〝左右別々の動作をすると、思うように動かないわね〝

〝どうしてかしらね、自分の手なのに・・・〝と

言いながらも、

おふたりは途中で決してあきらめません。

　あかるく・あたまをつかって・あきらめない

間違えたって、へいっちゃら。

あかるく笑いながら続けます。

〝ちょっとやりにくいな！

　普段こんな動かし方しない。

　そんな時に脳が活性化しています。

　ぜひ、今のようにあきらめないで楽しんでくださいね！〝に、

おふたりはにっこり頷いてくれました。

２０１９／９／５（木）

ろうけん隅田秋光園で

やる気満々・２２名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

きょうは男性のお仲間が６名全員揃いました。

一人１００万円札５枚が元手のじゃんけんゲームは、

男性のお仲間がとくにお好きなようです。

〝男の人たちは勝負となると、じゃんけんでも顔つきが変わるわねえ〝

と女性のお仲間が言ってました。

前回優勝したお仲間は、今回はいちばん先に抜けて、

〝勝負ってこんなもんよ！〝

きょう勝ったお仲間が、

〝大金を手にしましたが、何に使いますか？〝

とたずねられて答えたのは・・・。

ユーモアたっぷり。

〝きょうの夢の旅行で行った、北海道を買います！！〝

おおらかな答えに笑いがあふれました。

令和元年８月２５日　日曜日　

すみだ福祉保健センター保健室にて９人で笑いヨガをしました。

きょうは思いがけず、

私の笑いヨガのスタートとなった元江戸川ラフタークラブの主宰者で、

現在は山梨県北杜市で高根ラフター笑いヨガクラブでご活躍中の、

ティチャー・いちさんが参加してくれました。

いちさんは、

納豆なっとう、ねーばねばの、納豆の歌を披露してくれました。

これが参加者に大うけ。

さっそく、Ｎパパにまねしてもらい復習しました。

次の参加時にはきっと、

Ｎパパの持ちネタとなって、楽しく歌っていることでしょう。

また、Ｃちゃんの

〝呼吸法がうまくできない。どうしたらいいんでしょうか〝という問いかけに、

〝吐く息をしっかりと意識すれば、自然にできるようになりますよ〝

あわせて、

【あいうべー】という嚥下、のどの筋肉を鍛える体操を、

とても丁寧にわかり易く教えてくれました。

次回Ｃちゃんの、

にこやかな【あいうべー笑い】を楽しみにしましょう。

いちさんから他にも、くねくね体操などいろいろ教えてもらいました。

参加者からは

〝楽しくて本当にためになりました！〝と、

たくさんのよろこびの声が聞かれました。

 令和元年８月１１日　日曜日　

たじろぐような暑さが継続！

出かけるのもためらうような危険な暑さが続く！

とニュースが流れる今日、７人で笑いました。

ふきだす汗でタオルハンカチがびしょびしょ。

会場はどれほどの暑さかと恐る恐る入るも、

室温はすでに程よく調節されていて、ほっとしました。

係りの方の細やかな気配りに感謝のスタートでした。

きょうのエクササイズの始めは、

自分ほめして、

更におたがいをほめ笑いしました。

普段はそうそう自分をほめることもなく、

下心ありかと思われそうで、

たびたび人様をほめることもない。

ということで、

〝この暑い中によく来た私はえらい！〝

〝いつも元気ですね！〝

とほめて笑ってみたら、なんだか皆うれしくなりました！

Ａちゃんが〝大好き！〝といってハグしてくれたら、

スゴークうれしくなりました。

Ｔんちゃんが、

今日は前回より人数が少なかったけれど、よく笑ったんじゃない？

と言っていました。

２０１９／８／４（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

吹き出す 汗をタオルハンカチでぬぐい、

フーフーいいながら３人のお仲間が猛暑の中参加してくれました。

クーラーのせいか風邪気味ですというお二人と、

うちの中で一日過ごしてはいけないと思い、

来ましたというお仲間です。

ご自身のために休まず来ようとする気持ちが、シャンと胸に響きました。

さて、

今日のことば集めはいつものに加えて

「自分が言われてうれしいことば、言われてみたいことば」

というのをしてみました。

Ｊさんが、若い！って言われるとうれしいですよね‼　と

独りごとみたいに言うと、

隣でＳさんが静かにうなずいていました。

ことば集めになるといつもは威勢よく、

できた！と声をあげるＯさんが頭を抱えています。

やっと書いたのが、

〝一緒にお酒を飲もう〝

〝一緒にお茶を飲もう〝

という〝一緒に〝　シリーズでした。

お仲間からは、

ああ、なるほど。

そういうのもあるね！と返っていました。

 令和元年７月２８日　日曜日　

すみだ福祉保健センター和室での笑いヨガに、

Ｔんちゃんの紹介で、

ＮパパとＫチャンご夫婦が参加され１２人で笑いました。

参加２回目のＮＫちゃんも元気よく参加してくれました。

引き寄せリズムの最初のリードを、

時々お願いしている、Ｅ子さんにやっていただきました。

〝続いてＮＫちゃん、どうですか？〝と振ると

はじめは

〝今日は２回目なので、今度にします〝と答えられましたが、

〝やった人から引き寄せがうまくなるようですよ！〝というと、

きっぱり、

〝それでは！〝と

落ち着いてみごとにリードしてくれました！

ホントにスバラシイ❕

すみだの仲間のあたたかいリズムとブラボーの声が、

ふすまや障子をビリビリ震わせて

大きなおおきな『引き寄せリズム』になりました！

２０１９／７／２５（木）

ろうけん隅田秋光園で２１名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

初参加の女性のお仲間はどんなゲームも、楽し気になさっていましたが、

とくに楽しそうだったのは桃太郎さんの歌でした。

誰よりも大きな声で歌い、

しっかりとＹ子さんの振りつけを真似ていました。

この歌はサポートをしてくださっているＹ子さんが、

いつもゲームの最後にリードしてくれているものです。

Ｙ子さんがボランティアで行くほかのところでも、

度々リクエストされる人気の歌だそうです。

桃太郎さんの歌は、

幼い頃のあたたかく懐かしい思い出の中に、

一瞬にして連れ戻すのでしょうか？

まるで子どもに返ったかのようにＹ子さんを見るお仲間の、

まっすぐなまなざしがとても印象的でした。

２０１９／７／２１（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターの茶室で脳活性化ゲームしました。

今日は、にわか雨の降る参議院議員選挙の日。

何人かお休みとは聞いていましたが。

始まる５分前にＯさんが、

〝間違えて和室に行ったら開いてなかった！〝

と言いながら入っていらっしゃいました。

開始時間１５分ほど過ぎていらしたＳさんも、迷ってやっとたどり着いた様子。

ああ、でもお二人来てくださった！

まずは手あそびから始めて。

お二人ともちょっと得意ではないところです。

〝頭じゃわかるけど、指が言うこと聞かないんだよねえ〝

〝今日は二人だけなので、もう一回やって！〝

ということで、いつもよりゆっくり、ゆったりすすめました。

ビンゴゲームのお題のひとつは、夏休み。

Ｏさんは昨日、高校時代の友人たちとカラオケに行ったとか。

〝昨日歌った、井上陽水の少年時代から書けるなあ〝といいながら、

なにを思い出しているのか、うれしそうに書き入れています。

Ｓさんは二つ目のお題の水族館では、

〝好きなお酒のおつまみを考えればいいか！　まずはイカ、・・・・〝と

もう今夜の晩酌のおつまみを思い浮かべているのか、顔がゆるんでいます。

今度いっしょに飲みに行こうよと盛り上がるので、

話のつづきはゲームの後のお茶会でしましょう！

ということで。

令和元年７月１４日　日曜日　

すみだ福祉保健センターの保健室で７人と笑いました。

朝から強い雨が降っているので、

みんな来れるかなと考えていたら、

ＮＭちゃんが開始時間の３０分も前に来てくれました。

雨着を脱ぐとすぐに椅子を並べ始め、会場作りを手伝ってくれます。

いつも本当にありがたいと感謝しています。

そのあと、

昨年末の脳活性化ゲームに参加してくれた、Ｙこりんが足を運んでくれました。

そういえば、常連のＣちゃんがＹこりんに

〝ゲームも楽しいけど、笑いヨガはもっと楽しいから(？)いらっしゃい！〝と

かなり熱く誘っていたのを思い出しました。

あいにくの雨で、Ｃちゃんがお休みなのは残念でした。

ほかの参加者も集まってくる中、

Ｔんちゃんがニコニコしながら久々に登場すると、

〝Ｔんちゃんだ！　Ｔんちゃん！　Ｔんちゃん！〝

と声がかかりました。

ムードメーカーの一人、Ｔんちゃんがいると、

明るいクラブが賑やかさを増して輝きます。

こんなステキな仲間たちと

子どもにかえって大笑いして、

梅雨のうっとおしさも吹き飛ばす、すみだ笑いクラブです。

令和元年６月２３日　日曜日　

すみだ福祉保健センターの和室で笑いヨガをしました。

今月７日にあった会合で、笑いヨガをリードした朗読の会から、

お二人が参加され７人と笑いました。

和室でのセッションはクラブで初めて。

機会があれば、

ライオンあくび健康法は、

ぜひ横になってやっていただきたいと思っていました。

チャンス到来です。

靴を脱いだ解放感。

畳の感触。

障子やふすまのある部屋。　

それだけで落ち着くような気がしますが、

あかりを落とすと、

ぐっとリラックスモードになったよう。

〝すごく解放感がありました〝

〝とてもリラックスできました〝

〝眠りそうになりました〝

〝寝てたかな？〝

〝気持ちよかった〝

どうやらみなさん、

横になってのライオンあくびを気に入ってくれたみたいです。

令和元年６月２０日（木）

ろうけん隅田秋光園で１２名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

新しい男性の参加者が２名いらっしゃいました。

お風呂からあがっての途中参加でした。

男性にありがちな、

そんな子供みたいなマネなんてできるか、といった様子もなく、

自然に輪の中に溶け込んでいました。

そして、

とてもいきいきとゲームを楽しんでいました。

だから、つい、

通所フロアの反対側にいる男性たちも、

恥ずかしがらずに一緒に入ればいいのにと思ってしまうのです。

ゲームが終わりご挨拶をすると、

〝あっという間に時間が過ぎてしまいました。

　頭もからだも使って、こんなのがあったのですね。

　音楽の時間や何かもいいけれど、

　こういうのをやってくれて感謝します！〝

と、やや興奮気味にお話ししてくださいました。

ああ、喜んでくれて良かったと思いながら、

会場を後にしようとしている私たちの背中に、

お仲間と話すその声が届きました。

〝本当に楽しい時間だった。

　生きてて良かった！〝

これまでも喜びの声など色々聞かせていただいたけれど、

この先こんな感想を聞くことあるかしら・・・。

令和元年６月１６日（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

１年数か月ぶりに、

Ｙ子さんがお友達ふたりを誘って参加してくれました。

久々のＹ子さんの元気な様子に、お仲間はよろこんでいます。

新しい参加者は、クラブのお仲間にすぐ馴染んでうれしそう。

太鼓の合奏では、

太鼓を打ったり、鈴を鳴らしたり、とても楽しげです。

ゲーム後のお茶会には、

ＯさんとＥ子さんから差し入れがありました。

頭とからだをつかった後のお菓子は格別。

甘くておいしいお菓子が

新しいお仲間との、より和やかな時間を運んでくれました。

令和元年６月９日　日曜日　

会場をユートリヤからすみだ福祉保健センターに移して、

初の笑いヨガをしました。

体調不良とお祭りのために数名がお休みされ、

４人の参加者と笑いました。

参加者の笑いはどれも、

のびやかで解放感があります。

少人数とは思えないような、

大きくゆたかな笑いになりました。

大笑いしたエクササイズを終えて、

リラクゼーションの時間をいつもよりたっぷりとりました。

〝ハミングは鼻腔や表情筋に響かせると、

　さらに気持ちよく、リラックス効果があるかもしれません〝

とはじめにお伝えしましたが。

Ｅ子さんは、

「今日は鼻腔に響かせることを意識してやろうと思っていました」

とあとでお話しくださいました。

探求心旺盛で面白がりやがおおい、

すみだ笑いクラブの仲間は本当にすてきです！

令和元年　６月７日　金曜日

墨田区の朗読の会から依頼をいただき、

２８名の方々に笑いヨガをリードしてきました。

６５歳以上で構成されているパワフルな会員のみなさんです。

笑いヨガは初めての方ばかりだったので、

息を吐き切ることを強調してすすめました。

ーセッション終了後の感想ー

　自分は声が小さいと思っていましたが、

　大きな声が出るんだなと思いました。

　顎関節症の治療中で、顎を動かすと音が出ていましたが、

　今は音もしないし痛くもないです！

　大声で笑いながら、走り回って楽しかったです！！

　ハミングは本当に５分間でしたか？

　深い瞑想を３０分もしていたような爽快感です！

　ハミングは菩薩の体内にいるかのようなやすらぎでした。

等々、びっくりするような感想もお聞きすることができました。

朗読の会のみなさんと共有できた時間が、

また一つ私の宝ものになりました。

令和元年　５月２６日　日曜日

今日は元号が令和とかわって初めての、

そして、

６月からクラブの活動場所をすみだ福祉保健センターに移すため、

ユートリヤでする最後のセッション。

いつものように会場に入って、

参加者の安全とみんなが楽しんでもらえるセッションをと願い浄めます。

大声で笑う

子どもにかえって笑うこと１時間余り。

日常では、ちょっと首をかしげられそうな笑いでも、

この場ではみんなＯＫです。

そんな笑いを、

すみだ笑いクラブを始めてほぼ３年ユートリヤでしてきました。

当初のひとりリーダーでクラブをやっていく不安だった気持ち、

なつかしさと共に改めて会場への感謝の気持ちが湧いてきます。

と感傷にひたる間もなく、

Ｔｍちゃんの

〝座布団でもないのに椅子を二つ重ねて座っていた！〝

と大笑いが聞こえてきました。

４月に行った講座「笑う健康体操教室」を終えてからクラブに参加して、

早くもムードメーカーの一人になって場を和ませてくれます。

〝廊下でも笑い声が聞こえてきたわよ！〝と

笑いながらＣちゃんも来ました。

さあ今日も子ども心に戻って、おもいっきり笑いますよう。

もちろん、ドアはしっかり閉めて！

令和元年　５月１９日　日曜日

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで６名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

４月から合奏に取り入れた中音、高音のベルに、

Ｓさんが得意のかぎ針編みで、

毛糸のカバーを作ってくれました‼

赤や青やピンクなど鮮やかな色は、

見ているだけで元気が出てきます。

ほかのお仲間から、Ｓさんありがとう！と感謝の言葉をかけられ、

いつもながら言葉少なだけれど、

ニコニコ笑顔がこぼれました。

そのＳさんからのリクエストで、

今日の自己紹介のテーマは〝朝の習慣〝です。

　朝はコーヒーを飲んで始まります！

　ラジオ体操を欠かさずやってます！

　ラジオ体操の指導に行きます！

　植木鉢に水やりします！

　お風呂に入ります！

　夫がお味噌汁を作ってくれるのを、傍にいて見ています！

　メダカにえさをやります！

Ｓさんのおかげで、

お仲間の色々な朝の習慣を聞くことができました。

令和元年　５月９日　木曜日

ろうけん隅田秋光園で１５名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

今日はサポートのＹ子さんがお休みです。

施設でも職員の方のお休みが多く、てんてこ舞いのご様子でした。

はじめに椅子に座ったままの、

その場歩き遊びとじゃんけん遊びをしました。

ゲームしょっぱなの思わぬところで一笑いしてもらい、

私のからだの力が抜けました。

そう、

いつも落ち着いてリードできるのも、

Ｙ子さんのサポートがあったればこそです。

やさしさのシャワーを基本にしているこのゲーム。

リードする立場であれば、

それを念頭にしっかりゲームを進める。

サポートする時には、

その自覚を持ってサポートの役割を果たす。

基本を忘れないようにと、改めて思ったのでした。

２０１９／４／２８（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオでの笑いヨガに、

４人の仲間が加わり１２人で笑いました。

先の水曜日に終わった、

すみだ福祉保健センターでの「笑う健康体操教室」から三名。

ユートリヤに掲示してあるポスターを見て、

すみだ笑いクラブ初のフィリピ―ナおひとり。

またまた個性派が集まり、

セッション中から終わるまで笑いがやみませんでした。

笑いが笑いを呼び、伝染し、その勢いのまま共鳴しあって、

スタジオ中が笑いの渦に巻き込まれました。

おかげで、

クールダウンのライオンあくび健康法とハミング瞑想が、

いつにもまして、心とからだに沁みわたっていきました。

笑いは心とからだに効く！！

改めて笑いヨガの底力を感じた一日でした。

２０１９／４／２４（水）

すみだ福祉保健センター「笑う健康体操教室」の最終回。

初の連続笑いヨガの講座は、

あっという間に４回目を迎えました。

参加者のみなさんは初回からノリがよかったのですが、

その笑顔がどんどん輝いてきました。

それに応えようとリードする私たちも、さらに気合いが入りました。

〝思いきり笑えました！〝

〝楽しく笑えました！〝

〝ライオンあくび健康法は家でも続けてやっていきます！”

〝ハミング瞑想本当に気持ちイイです！〝

〝親が家の中で転び骨折してしまいました。

　さっそく痛み笑いで笑い飛ばしてあげます！〝

口々に喜びの言葉と共に、感想を言ってくださいました。

本当にありがたいことです。

そして、

受講された内の５名の方が、

さっそく２８日の定例クラブに参加を申し込んでくださいました。

新しい笑い仲間を得て、

すみだ笑いクラブはますます元気で明るいクラブになります！

２０１９／４／１７（水）

すみだ福祉保健センター「笑う健康体操教室」の３回目。

ピヨピヨちゃんをやってみました。

〝ピヨピヨちゃん！”

〝なんですか？〝　

〝こんなこと、こんなことできますか？〝

〝こんなこと、こんなことできますよ！〝と

　ピヨピヨちゃんがおかあさんの動作をまねします。

講座も回を重ねると笑い声も大きくなり、

動作も茶目っ気たっぷり、子どものあそび心が目覚めてきたようです。

２０人もでやっていくと、あははは～っ！

かなりあそび疲れた感がありました。

　講座を受けてから、これまであまり笑うこともなかったのに、

　テレビを見ながらひとりで笑っている自分に気がつきました。

　バスの中でよその方から、笑顔がいいですね！と初めて言われました。

　これも講座の影響でしょうね。

　講座に出るようになって、友達に会ったら、

　何かいいことあったの？と聞かれました。

今日のおわりには、そんな声をうかがうことができました。

２０１９／４／１４（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで４名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

今日はお手玉回しに、ちりめんのお手玉を、

太鼓の合奏に中音、高音のベルをデビューさせました。

かわいい花柄の小風呂敷の包みをといて出した箱の中身．．．。

ちりめんのお手玉は和菓子そのもの。

　“美味しそう！”

　“きれい！”

と声があがりました。

すみだ笑いクラブのリーダー養成講座で資格を取り、

梅若ゆうゆう館での講座をお手伝いしてくださっている、

明美さんの自信作です。

センスが光る、手触りの良い素敵なお手玉で、ゲームがさらに楽しくなりました。

そしてもう一つの

持ち手がピンクの中音とブルーの高音のベル。

みんなで手に取って聴き比べていると、

Ｏさんが言いました。

　“鈴の大きさが違うでしょ？

　小さいのが高音で、大きいのが低音。

　一般的に体の小さい女の人は高い声で、

　大きな体の男の人は低音ていうのと同じです”

さすが元中学校の先生Ｏさんの話に、

　“ほんとだ！”

　“音の高さが違って心地いい！”

　“太鼓と合わせるとどんな風に聴こえるのかな？”

みんなで思いおもい合奏を楽しんだのでした。

２０１９／４／１０（水）

寒の戻り、冬のような寒さの中、

すみだ福祉保健センターの「笑う健康体操教室」で参加者１８名と笑いました。

“初回の講座で思い切り笑えたので、今日も楽しみに来ました！”

“雨だからお休みが多いかとおもってましたが、

　みなさん真剣ですね！”

“笑いながら結構からだも動かしていたんですね。

からだがよく動くようになってました！”

などなど喜びの声をいただいて始まりました。

今回から、すみだ笑いクラブのエイコさんが歌を担当してくれます。

　始まるよ♪始まるよ♪と後半は【始まるよ】の歌でスタート。

【いわしの開き】

【引き寄せリズム】とリードすると～　ばかうけ！

　わたしはカンペキ！

　人生サイコー！

　ブラボー・ブラボー！！！

のかけ声に、

参加者の体中からよろこびがあふれ出したようでした。

笑って元気、すみだ笑いヨガクラブのリーダー・いさちゃんは、

スカイツリーのてっぺんから、

当たったお金をばらまく、太っ腹な宝くじラフター。

ン～　キモチイイ！

さらに痛みラフターで、

参加者の肩の痛み・膝の痛みを笑い飛ばしのリード。

“痛みが軽くなったみたい！”

“首がよく回るようになりました！”

“子供に痛いの痛いの飛んでけ～とやってあげてたけど、

　自分にも効くんですね！”

みなさん笑いの効果を実感されたようです。

２０１９／４／４（木）

ろうけん隅田秋光園にて、

初参加のおひとりを含め１９名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

支度のため開始時間の前に会場に入って行くと、

ほぼみなさん集まって私たちを迎えてくださいます。

〝こんにちは！〝

〝待ってた！！〝と

笑顔のうれしいご挨拶が聞こえてきます。

お風呂からあがってきた数名の方が輪の中に入って、

ゲームのはじまり、はじまり。

なごやかな雰囲気の中でゲームが進行していきます。

ことば集めは、

５０音の一文字をお題にして、

その文字から始まることばを順繰りに出し合っていきます。

すぐに反応して答えるお仲間もいれば、

脳疾患のため等で、ことばがすぐに出てこないお仲間もいます。

そんな時、

〝ほら、あれあれ！〝とヒントを出したり、

じーっと考えている姿に無言の声援を送って、ことばになるのを見守って待つ。

あたたかいお仲間や職員の方のやさしい空気に包まれます。

頭の力、体の力を全部使って絞り出すように出たことばに、

まわりのお仲間たちは心から惜しみない拍手をおくります。

職員さんの〝〇〇さん、すごい！！〝の声も聞こえてきて、

お仲間からぴっかぴかの笑顔がこぼれました。

２０１９／４／３（水）

すみだ福祉保健センターで初めての笑いヨガ４回講座が始まりました。

講座名は　「笑う健康体操教室」　　

美しく見事に咲く街中の桜が今日の開講を祝ってくれているようです。

参加者２０名を応募したところ、なんと４７名の応募がありました。

会場の関係もあり、やむを得ず抽選となりました。

墨田区のみなさんの健康志向意識の高さが伺われます。

初回ということで、

笑いヨガのティチャーであり、アンバサダーの

開運あびこ香取神社笑いヨガクラブ主催者の桃太郎さんにサポートしていただきました。

二人で会場に入り、

どうか笑いヨガがみなさんのお役に立ちますように、

この講座で私たちの力を出し切りますと、

気持ちを込めて会場づくりをしました。

時間になり参加者が入って来られたので、

最初にラフターネーム・呼ばれたい愛称を胸のシールに書いていただきました。

何をするのかしら？

ちょっと心配、でもたのしみ！

そんな気持ちが伝わってきました。

笑いヨガとは。

笑いヨガの四つのステップを説明の後のアイスブレーキング。

笑いやすくなるように

ラフターネームを呼び合いながらの準備体操で始まりです。

参加者のお顔がどんどんゆるんできました。

さあ、今日から４回思いっきり笑ったいただきますよう！！

２０１９／３／１７（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて、

７人で笑いヨガしました。

エクササイズが終わるとクールダウンに入ります。

すみだ笑いクラブでは、

ＢＳセラピー神戸院長　駒川耕司先生考案の

『ライオンあくび健康法』を取り入れています。

ライオンがあくびするように、

大きく口を開けると脳の奥にある蝶形骨が動きます。

口を大きく開閉することで、蝶形骨につながる脳幹が刺激されます。

脳幹は自律神経のコントロール、呼吸や睡眠、ホルモンバランスなど、

生命を維持する根本的役割を担っているところ。

ストレスにさらされ、せわしなく日々をおくる私たちの体の、

自然治癒力は疲れ果てて、まるで眠ってしまっているかのよう。

自律神経失調症、不眠、うつなどに悩まされている方多いですよね。

この脳幹を刺激することにより、

自然治癒力のスイッチが入り、健康を取り戻すことができるそうです。

今日も一緒に笑ったＴんちゃんは、

朝、犬の散歩の後に必ず血圧を測るそうですが、

〝散歩後にライオンあくび健康法をやってから

　１７０あった血圧が１４０になったんです ! !〝

とその効果を、うれしそうにお話しくださいました。

実際のお話しほど説得力のあるものはないです。

ちなみに、

駒川先生の治療院で最近特に喜ばれているのは、

脳梗塞の後遺症や糖尿病、高血圧の改善に

役立つことだそうです。

２０１９／３／１０（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで３名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

 今月は３月なので、「さ」のつくことばで頭文字あつめしましょう！と言うと、

Ｃ子さんが間髪入れず、

〝きっと、そう聞かれると思って考えてきました！〝と声をあげました。

〝さんしゅゆ（山茱萸 ）花のなまえです。

　テレビで見ましたが、

　「さ」のつくことばと聞かれたら言おうと思って覚えました！〝　

とのことでした。

ふっと、Ｃ子さんが初めてみえた時のことを思い出しました。

ご主人といらしたＣ子さんは、不安でいっぱいのおさなごのようでした。

ゲームの一時間半、部屋にいるのが精一杯といった感じ。

その後も

〝来れば楽しいのはわかっているのだけれど、

　行きたくないといつも思いながら、やっと出て来ています〝

が口癖でした。

そのＣ子さんの発言です。

ほかのお仲間もびっくり！

〝すごいなあ、Ｃ子さん。予習までして来て！！〝

とＣ子さんのすっかり変わった前向きな姿勢に、

こころを揺さぶられたようでした。

２０１９／３／７（木）

ろうけん隅田秋光園にて、

男性の初参加者お一人を含め２０名で脳活性化ゲームしました。

早いもので秋光園で脳活性化ゲームを始めて５年目になります。

今サポートをしてくださっているＹ子さんは、

こちらでの一番最初のゲームをお手伝いしてくださった方です。

介護や認知症予防に携わっている笑いヨガの大先輩で、

いろいろな場所でご活躍されています。

ご縁があって、今又サポートをしていただいています。

今日もゲームの終わりに、

Ｙ子さんのリードで〝桃太郎さん〝の歌を振りつきで歌いました。

♪　桃太郎さん、桃太郎さん

　　　　　―　両腿を手のひらでたたきながら

♪　お腰につけたきびだんご

　　　　　―　むすんだ両手を後ろに回して腰をたたく

♪　ひとつ私にくださいな

　　　　　―　こぶしを作り、反対の腕を手首の方から二の腕へとたたいていく　

♪　あげましょう、あげましょう

　　　　　―　両手の指先で頭頂のつぼ、百会を軽くたたく

♪　ついて行くならあげましょう

　　　　　―　歩く格好をしながら腕を前後に振る

頭を活性化させた仕上げに歌う桃太郎さんは、

お仲間からとても楽しいと喜ばれています。

２０１９／２／１７（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて、

新参加者を含め１０人で笑いヨガしました。

若い男性の登場で、女性陣は盛り上がり・・・。

とてもわかりやすい！

この屈託のなさがなんとも言えずいいです。

今日の自己紹介は「私のエネルギーの素は〇〇〇です」

でお話ししていただきました。

　お寿司

　酒！

　コーヒー

　甘いもの全般

　すいか

　孫

　チョコレート

　天ぷら

　もんじゃ

みんなそれぞれ違って面白い。

そんな違いが日常を彩るのですね。

今日も大らかでカラフルな笑い声に包まれた、

すみだ笑いクラブでした。

２０１９／２／１０（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターにて、８人で脳活性化ゲームしました。

新しいお仲間二人が参加され、

４ヶ月ぶりにＯさんが顔を見せてくれました。

しばらくぶりで会うＯさんに、

女性のお仲間は口々にうれしそうに声をかけます。

そんな歓迎ぶりにＯさんの顔もほころびます。

〝手遊び忘れてるなあ！〝なんていいながらも、

手をおろさないで続けています。

新しいお仲間も　〝むずかしいですねぇ！〝といいつつ、

あきらめないでやっています。

そんな三人を見守るような、

いつものお仲間の眼差しがあたたかい。

８人揃ったところで、サッカーで久々に対戦ゲームをします。

ビューティーズ対プリティーズ

チーム名のとおり、

すみだ笑いクラブのすてきなお仲間たちが、力を出し切ったゲームでした！

２０１９／２／７（木）

ろうけん隅田秋光園にて、

初参加の２名を含め２５名で脳活性化ゲームしました。

今日の夢の旅行はどこにしましょうか？

と聞くと間髪入れずに

　〝イタリア！〝と元気な声がしました。

〝イタリア、いいですねぇ〝　

　〝イタリアと言えばオードリー・ヘップバーンのローマの休日よね！〝

〝お相手の男優さんは誰でしたっけ？〝

　〝グレゴリーペック！〝

はやい‼　

すぐに名前が返ってきました。

　〝トレビの泉とか観光しましょうよ！〝

とんとーんと旅行が決まりました。

女性はオードリー・ヘップバーンになりきり、

男性はグレゴリー・ペックになりきって、

ローマ観光をしました。

この日いつもよりちょっとステキな、

秋光園のお仲間たちと

大いに笑ってゲームを楽しんだのでした。

２０１９／１／２０（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオで笑いヨガしました。

ことしも千葉県のティチャーであり、

アンバサダーとしてご活躍の、

桃太郎さんによる大黒様のお祝いの口上で始まりました。

”部屋を間違えたかと思った！”

美しく輝く西陣織の大黒様の衣装を身に着けた桃太郎さんに、

参加者のみなさんの目はまぶしそうです。

新参加者おひと方を含め１０人の笑いは、

大黒様の効果てきめん。

大きな大きな笑いになりました。

加えて１月５日生まれの、

Ｎちゃんのお誕生祝いもにぎやかにして、

元気なすみだ笑いクラブの笑いヨガは

めでたく２０１９年の幕開けです！

２０１９／１／１３（日）

冬晴れの連休中日、４人のお仲間と

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

新年のお祝いムードの余韻もあってか、

いつにもまして晴れやかに、にこやかに進みました。

今年初の夢の旅行はＳさんのリクエストでイスタンブール。　

イスタンブールってトルコだよね？

トルコってどんなところ？

何しよう、かにしようとみんなで考えていたら、

Ｃ子さんが　♪飛んでイスタンブール♪　を歌い始めました。

すると自然にみんなで合唱となり・・・。

歌も出て、

笑顔満開、新しい年のゲームがスタートしました。

２０１９／１／１０（木）

ろうけん隅田秋光園の脳活性化ゲームに、

２名の方が初めて参加され２３名で楽しみました。

玄関を入って受付で手続きをしていると、

ゲームに常連の男性が車椅子でまっしぐらに、

私とサポートのＹ子さんのところへ来てくれました。

〝待ってたのよ！〝

そう言いながら、にこにことご挨拶してくれました。

それを見ていた職員の方達は、

あまりの素早さに〝あっら～！〝と驚き感心した様子です。

ありがたいなあ！

こんなに私たちのゲームを楽しみにしてくださるお仲間がいる。

本当に励みになります。

今年もおおいに笑って、楽しく脳活性化しましょう。

私たちも笑顔で、精一杯リードしていきます！

２０１８／１２／２０（木）

ろうけん隅田秋光園の脳活性化ゲームに３名の方々が初めて参加されました。

今年最後のゲームは２４名の大人数です。

みなさん笑顔でゲームが始まるのを待っていてくださいました。

手遊びが始まると

〝あら、なかなか思ったように手が動かないわ〝

〝けっこうむずかしいね〝

と新しいお仲間が言っています。

それでも手は下ろすことなく続けています。

　みなさん、いいですよー。

　途中であきらめないで続けてくれていますね。

　すぐにはできなくても、

　何とかやってみよう！と続けている時に、脳は活性化します！

そう話す私のことばに新参加者だけでなく、みなさんうなずいてくれました。

笑って笑って、あたまを使い、からだを使い、

あきらめないでずっと続けていきましょう！

来年も楽しいゲームで、脳活性化のお手伝いをさせていただきます。

どうぞ良い年をお迎えください。

今年もありがとうございました！

２０１８／１２／１６（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて５人で笑いヨガしました。

Ｅ子さんのリードで【いわしの開き】をすると、

〝これ面白い！！〝

新人Ｔんちゃんに大うけです。

〝じゃ、Ｔんちゃん今度リードしてみる？〝と聞くと、

即答〝やだあ！〝が返ってきました。

Ｔんちゃんの【いわしの開き】きっと楽しいはず。

そのうちリードしてくれるのを楽しみに待ってますよ～。

続いては【引き寄せリズム】です。

まずは、引き寄せリズム大好きＮちゃんにやってもらいました。

〝わたしのやり方でいいですか？〝というので、

〝どうぞ、どうぞ！〝と、

Ｎちゃんバージョンの引き寄せリズムです。

これがなかなかパワフルで、Ｎちゃんの男らしさ全開です！

 個性的でたのしい！

続いて前回の約束どおりに、

Ｃちゃんにもリードしてもらいました。

Ｃちゃんはとっても元気に明るくリードしてくれて、

１年前に初めてみえた時とは別人のようです。

その姿にみんな目を見張りました。

〝顔の色艶がすごく良くなった！〝

〝笑顔がいい！〝

口々に称賛の声があがりました。

笑いの力って本当にすごい！

笑いヨガに改めて感謝した、今年最後のセッションでした。

２０１８／１２／９（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

今日は区外からホームページを見て来ましたと、

Ｍさんが初めての参加です。

半年ぶりにＫさん、Ｉさん母娘。

３ヶ月ぶりに現役ＯＬのＥ子さんが参加され、

女性ばかり８人でゲームを楽しみました。

Ｋさんはバレーボールの大会で勝ち抜き、ずっと忙しくしていたとのこと。

ゲームにも笑いヨガにも見えなくて、

みんなでＫさん母娘はどうしているかしら？

と話していたばかりでした。

また、いつも変わらず穏やかなＥ子さんの参加で場がなごみ、

お仲間は大喜びでした。

ゲーム終了後のお茶会で、初参加のＭさんから

〝思っていた以上に楽しかったです！〝

とうれしい感想をいただきました。

するとＣ子さんが、

〝笑いヨガはもっと楽しいからいらっしゃい！〝？？？

と威勢のいいお誘いのことばをかけていました。

Ｉさん、Ｋさんはこれから又来ますのでよろしくお願いします！

とお話ししてくださいました。

おはなし弾んだお茶会もとうとう終わって、

素敵なすみだ笑いクラブのお仲間は、寒空の中お帰りになりました。

２０１８／１１／２５（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて８人で笑いヨガしました。

引き寄せリズムを覚えたいのでやってほしいと、

Ｎちゃんからリクエストがありました。

Ｅコさんのリードで元気に引き寄せリズムをやった後、

Ｎちゃんにもやってもらいました。

Ｎちゃんは自分の主催する体操クラブなどでやりたいのだそうです。

はりきってリードするＮちゃんは本当にうれしそうです。

ーそうだ！

　引き寄せリズムをリードすると、引き寄せパワーがアップするみたいー

〝 次回はＣちゃんやってね！〝というと

すかさず、

〝みんなで順番にやっていこう！〝と返ってきました。

みんな一緒におどりながら歌って、

元気なすみだ笑いクラブの仲間は、ますます笑顔満開になりますよ！！

２０１８／１１／２１（水）

ろうけん隅田秋光園水曜日組２０名で、脳活性化ゲームをしました。

４，５名を除いては初めてゲームに参加するお仲間です。

緊張気味？のようにお見受けしたので、

じゃんけん遊びすると硬かったお顔がほころびました。

　ーああ、ほっとした！

ゲームの説明をゆっくりしながら、

いつものように進めて行きました。

指遊び等ひと通りやった後は、いよいよどじょうさんです。

今日のどじょうさんは逃げるのが速いのか、

お池さんがのんびりしているのか、

ほとんど捕まりもしないかわりに、捕まえもしません。

ただ、

たった一匹不思議などじょうさんを発見しました！

なんと、隣のお友達のお池にぽちゃんと入ると、

どういう訳か、スヤスヤ寝入ってしまうのです！

何度かやったのですが、その度にスヤスヤ。

ご本人も

〝なんか気持ちよくなっちゃって！〝と

只ただ笑っていらっしゃいました。

２０１８／１１／１１（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

今日は墨田区各地域で防災訓練があり、数名のお仲間はそちらの応援で、

ゲームには３名のお仲間が参加してくださいました。

どじょうさんの合図は〝ハイ〝という掛け声。

みなさんいろいろ作戦を練って、タイミングを計っています。

Ｊさんは全員で数を数え始める前の、

自分のお池からお友達のお池へ遊びに行った途端に、

〝ハイ〝と言ってしまいました。

そうすると、まるでコントみたいにみんな一斉に、

後ろへひっくり返りそうになりながら大笑いです。

その後指名された方が次々と掛け声を担当していきますが、

なぜかほとんど、どじょうさんを捕まえられません。

〝ハハハ、自分で言ってるのに逃げられてる！〝とヤジったものの、

そう言った本人も逃げられ大笑いしています。

さて再びＪさんの番が回ってきました。

今度は〝４～い、５～お．．．〝と過ぎても、

Ｊさんから〝ハイ〝の声が聞こえてきません。

どうかしたのかとＣ子さんが、

〝Ｊさんの番よ！　忘れちゃったの？〝と聞くと、

〝これが作戦よ‼〝と元気に応酬したので又また大爆笑です。

みんなで、ああ可笑しい！！と涙を流しながら、

どじょうさんを楽しんだのでした。

２０１８／１０／２６（金）

梅若ゆうゆう館の５回講座最終回の脳活性化ゲームに８名が参加されました。

きょうで終わってしまいますね～。

さびしいです！と言ってお仲間が会場に入って来られました。

実にあっという間の５回講座でした。

講座期間中は雨が多かったのですが、

身支度をしっかりして、雨の日でも参加くださいました。

お仲間のみなさんの熱心さがとてもうれしかったです。

そして、サポートをしてくれた明美さんと英子さん。

すばらしいお働きでした。

お二人のサポートに毎回勇気づけられてきました。

わたしの目の行き届かないところをフォローしてくださり、

的確なアドバイスで参加者のみなさんを笑顔にしてくれました。

本当にありがとうございました。

そして梅若ゆうゆう館から、

〝また来年もお願いします〝とうれしいお話がありました！

ありがたいです。

ついてる、ついてる！！

みなさん、ありがとうございました。

２０１８／１０／２１（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて８人で笑いヨガしました。

９月から参加のＴんちゃんが、

これからお世話になります！　の言葉どおり来てくれました。

先月お休みだったＡちゃんとＫちゃんも来てくれて、

とても賑やかで楽しいセッションとなりました。

自己紹介のテーマは「最近楽しかったことやうれしかったこと」

　何年ぶりかで会った友達と前から行きたいと思っていたお店に行ったら、

　お料理がとてもおいしくてすごく良かった！

　昨日朝のテレビでひたち海浜公園のコキアを紹介していた。

　それがとてもきれいだったので、すぐに電車に飛び乗った。

　初めて訪れたが、コキアやコスモスが本当にきれいで素晴らしかった！

　孫の運動会に行った。

　父母の競技に参加しようとハリキッテいたら、

　祖父母はだめと言われちょっと残念だった。

　けれど、孫の成長の早さに驚き、とても感心した！

　得意の栗ご飯をおこげが出来るように、

　何度も何度も炊飯器のスイッチを入れては仕上げた。

　上手く炊けたのでご近所にお裾分けしたら、

　すごく喜ばれてうれしかった！

　これといった特別なことはないけれど、

　元気に暮らしていられるのがしあわせです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど。

すみだ笑いクラブのお仲間は、

みなさん充実した日々をおくっていらっしゃるようです。

２０１８／１０／１２（金）

梅若ゆうゆう館で５回講座４回目の脳活性化ゲームしました。

〝どじょうさんは逃げたらどこへ行けばいいの？〝の質問で

まずは大笑いして、今日のどじょうさんゲームが始まりました。

〝自分でハイの合図をしてるのに捕まえてない！〝と突っ込みの声があり、

見渡すと合図する人含めて、誰もどじょうさんを捕まえていなかったり。

〝なんでお池が動き回るの？〝

〝どじょうさんがお池の渕にいて、入って来ないから追いかけてる！〝

〝数を数える時から、もうお池がどじょうさんを捕まえてる！〝

ついには数を数える前に、〝ハイ！〝と言ってみたり。

何度やっても、いつやっても、

どじょうさんは、みんなを大笑いさせてくれる楽しいゲームです。 

２０１８／１０／７（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

昨日からすみだまつりで、

すみだまつりのボランティアでお休みしますと

お二人から連絡がありました。

ユートリヤ館内もシーンとしています。

そんな中お仲間がおふたり来てくださいました。

ウオーミングアップに指折り数えなどの手遊びを

ゆっくり時間をかけてやりました。

おふたりは出来ない、できないと言いながらも、

決して手をおろさないで一生懸命にやっていました。

おひとりはでんでん虫がちょっと苦手。

チョキの手をももにつけておかないと、でんでん虫の形にできません。

ところが今日は、いきなり胸の前ででんでん虫ができました。

あらあら、すごい！！

これにはご本人もびっくり。

とてもうれしそうなお顔でした。

その後も終始えがおでゲームを楽しんでいました。

２０１８／１０／５（金）

梅若ゆうゆう館で５回講座３回目の脳活性化ゲームしました。

今日の夢の旅行はどこへ行きましょうか？

〝タイのサムイ島！〝

〝寒いの？〝

〝タイだから暑いの！〝

サムイ島では何をしますか？

〝海で泳ぎます！〝

〝泳ぐのはできそうだけど、あとは何も浮かばな～い〝

〝何が出てくるかわからないけれど、郷土料理を食べる！〝

おみやげは何にしましょう？

〝チョコレート。魚の形をしたチョコレート！〝

〝サムイ羊羹！〝

みなさんユーモアたっぷりです。

今日も楽しい夢の旅行ができて良かったよかった！

２０１８／１０／４（木）

ろうけん隅田秋光園にて２１名で脳活性化ゲームをしました。

始まりのご挨拶をお一人おひとりとしていた時のこと。

ひとりのお仲間が、

　私は耳がよく聞こえない。

　説明されていることがわからないので、周りの人のマネをしているだけ。 

と話してくださいました。

えっ！

どういうこと？

とっさに意味がわからず、頭の働きがストップ。

もう一年以上もゲームに参加されているお仲間です。

ぜんぜん気がつかなかったし、職員さんからも何も聞いていないし。

ただ参加してる時に、いつも椅子を後ろにずらしていて、

そっぽを向くようなかっこう。

職員さんが直そうとしても、応じないのは承知していたけれど。

何か対策を考えねばと思うと同時に、

それを言うのにずいぶん時間がいったなあ、

でも言えてもらえるようなったんだなあ、

と少しほっとしたのでした。

２０１８／９／２８（金）

梅若ゆうゆう館で５回講座２回目の脳活性化ゲームしました。

所用のため、初回お休みされたお仲間が参加されました。

はじめての参加で少々硬い表情で着席。

それも束の間、ゲームが始まるとどんどん緊張もほどけ、

お友達とアハハハ笑い合っていました。

はじめての感想を伺うと、

　何でもできそうだと思ったけれど、意外にできないところがわかった。

　次回がたのしみです！

ここではできることを目標にしていないのですよ。

できない時に途中であきらめないで、

続けることで脳は活性化します！というわたしの言葉かけに応じて、

手をおろさず続けてくれていました。

ほかのお仲間からは、

　２回目なのでよりみなさんと打ち解けて楽しかった‼　

　風船バレー・風船サッカーをやって、

　思っていた以上に足腰のおとろえがわかった。

　ことば集めでは、なかなかすぐに思い浮かばなかった。

などなど感想がありましたが、

みなさんそれぞれ懸命に取り組むすがたがとても素敵でした！

２０１８／９／２３（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて７人で笑いました。

〝お彼岸でセッションに参加できないので、

　皆さんにご挨拶だけでもと思い来ました！〝

とＮさんが開始３０分も前にやってきました。

みんなを待ちながらせっせと会場作りを手伝ってくれ、

やって来たみなさんに、ひととおり挨拶がすむと、

〝それじゃあ！〝と言って、会場を出て行きました。

かっこよすぎます、Ｎさん！

いつも陰になり日向になり、

すみだ笑いクラブを応援してくれて、

本当にありがとうございます！！

Ｎさんと入れ替わるように、楽しい仲間が入って来ました。

ひさしぶりに参加したＳ子さんが連れて来てくれた、

犬のお散歩友だちのＴんちゃんです。

Ｓ子さん宅に貼ってもらっていた、

笑いヨガのポスターに〝なに、これ？〝でＳ子さんとユートリヤに。

ゆかいなＴんちゃんのおかげで、

いつもはなかなか笑えないと言っている、

Ｃちゃんが笑い崩れました！！

ＴんちゃんとＣちゃんのやり取りが、

初めて会ったとは思えない、まるでかけあい漫才のよう。

 みんな大笑いです。

Ｔんちゃんがセッションの終わりに

　〝これからお世話になります！よろしく〝と言うと、

Ｓ子さん、Ｃちゃんはじめ、

みんながニコニコ顔で喜びました。

２０１８／９／１４（金）

梅若ゆうゆう館で２０１８年度の脳活性化ゲームがスタート。

秋雨の降りしきる中を、９名ものお仲間が参加されました。

館長の開講のご挨拶の中で、

〝とても人気のある講座です。

　頭とからだを使って、楽しく脳を活性化させてください！〝

とうれしいお言葉をいただきました。

三回目の開催となり、私もますます力が入ります。

　やさしさのシャワーをかけあいながら

　たのしいゲームを

　大笑いしながら

あかるく、あたまを使って、あきらめないをモットーに、

５回の講座をやっていきます。

今年度は各回、たのしいお土産をご用意しました。

ふふっ。

お仲間の笑顔の健闘ぶりが浮かんできます‼

２０１８／９／９（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

 お祭りで町がにぎわう中、

３人の女性のお仲間が集まってくださいました。

そのうちのおひとり、

Ｃ子さんはあさって１１日に誕生日を迎えます。

みんなでハッピーバースディの歌をうたってお祝いしました。

ここ最近は体調がだいぶよろしいようで、

スポーツクラブにも毎日通っているとのこと。

〝これからも体に気をつけて過ごしたいと思います！〝

　とお話しくださいました。

今日のゲームの間ずっと、

どの参加者も元気はつらつ。

残暑をものともせず、笑顔満開です。

特に太鼓の合奏では、

ばちさばきもしっかりと、

歌声はいつにもまして、大きくのびのびとしていました。

指揮をするわたしも気持ちよく、

うきうきしながら棒を振ることができました。

楽し気な余韻を残して、

お祭りへといらっしゃるのでしょうか。

みなさん軽やかに会場をあとにしていました。

２０１８／９／６（木）

ろうけん隅田秋光園にて２２名で脳活性化ゲームをしました。

今日は新しい４名の方と若い男性研修生が参加されました。

２０名を超えてゲームをするのは久しぶり。

笑い声も歌声も自然と大きくなります。

初めて参加のお仲間は男性３名に女性ひとり。

みなさんニコニコしながらゲームを楽しんでいます。

一方いつも参加している女性のお仲間は、

若い研修生が気になってソワソワ。

そこをすかさず女性職員がはやしたてるので、

黄色っぽい声？が、

きゃーきゃーわあわあ。

喉かわいた～！

汗かいた～！

と実ににぎやかな秋光園のゲームでした。

２０１８／８／１９（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて５人で笑いました。

先月同様Ｎさんに〝コグニサイズ〝

Ｅコさんには〝いわしの開き〝で盛り上げてもらいました。

そして、先月お休みだったＡちゃんにもお願いすると、

１個１００万円もするクリームを惜しげもなく配って、

〝ラフタークリームエクササイズ〝をリードしてくれました！！

みんなのおかげで、大いに頭を使って、歌って、大笑いです‼

すみだ笑いクラブにすっかりお馴染みのお仲間たちなので、

なおもそこに笑い瞑想を投入し、疲れるほど笑いました。

やがてクールダウンの時間がやってきて、

リラクゼーションには久しぶりにハミングをしました。

ハミングは自律神経系に強く作用して、

すぐに副交感神経を優位にさせると言われています。

人それぞれの息の長さや、声質、響き、トーンが違い、

重なり合うと不思議な音のひろがりが現れます。

異次元に迷い込んだみたい。

あまりの気持ちの良さに思わず時間を忘れてしまいました。

２０１８／８／５（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターにて４人のお仲間と脳活性化ゲームしました。

今月３０日はＯさんのお誕生日。

みんなで　Happy　Birthdayの歌をうたってお祝いしました。

〝去年の今頃は体調に不安があったけれど、

　今は安定しています。

　母とふたり健康で長生きしたいと思います〝

　とお話しくださいました。

健康で長生きしたい！はみんなさん共通した願いですね。

今夏の暑さは例年になく厳しいですが、

お仲間の暑さ対策は？ 

　⋆とにかく水分をたくさんとってます！

　⋆クーラーの効いた部屋でいち日過ごします！

　⋆朝起きて体操してから出かけます！

　⋆お酒で暑気払いしてます！

　⋆麦茶・そば茶を飲み、夜はクーラーを効かせ、部屋と布団を冷やしてから寝ます！

暑い夏の乗り越え方にも個性がありますね。

くれぐれも熱中症に気をつけて‼

２０１８／７／２２（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて６人で笑いました。

先月に引き続き、笑いヨガ創始者のＤｒ.マダンカタリアが紹介してくださった

新しいエクササイズもやってみようと思っていました。

そこで今回も、いさちゃんたちにお願いしよう思っていたところ。

Ｎさんから、

Ｅコさんにぜひこの前の〝いわしの開き〝をやってほしいとのリクエストがかかりました。

Ｅコさんの〝いわしの開き〝が決まったので、

Ｎさんも何かやってもらえませんか？とお願いすると、

〝コグニサイズ３５７やります！！〝とたのもしい返事をいただきました。

コグニサイズ３５７は一種の脳活性化体操です。

Ｎさんのリードでやるとこれがかなり面白い！！

みんなで大笑いしながら何度もやってみました。

『タンタナタンタンタンタン』

『人生山あり谷あり！』

『私の短所は小さい！　私の長所は大きい！！』

『私の一部はみんなです！　みんなの一部は私です！』など

一通りエクササイズを終えて、

 締めにもう一度〝コグニサイズ３５７〝をおさらい。

ひと味違った今日の笑いヨガでした。

２０１８／７／１２（木）

ろうけん隅田秋光園にて１５名で脳活性化ゲームをしました。

普段あまりゲームに興味がなさそうで、眠りがちなお仲間がいます。

そのお仲間が俄然、

人が変わったかのように活き活きしたのは、

風船バレーの時でした。

あははは！

大きな笑い声をたてては、なにか喋ります。

それにつられて他のお仲間から、

オゥー！などとかけ声が出ます。

職員の方も驚いているような様子で、

〝じょうず！〝

〝ボールがあっちの席まで届くんですね！〝

とほめていました。

やけににぎやかな、

パワフルな風船バレーで、

お仲間たちはすっかりゴキゲン！

そうして、

最後のじゃんけんゲームへと入っていきました。

２０１８／７／１０（火）

６月は主催者の都合でお休みになった、

オレンジカフェ　モンペリにて８名で脳活性化ゲームしました。

朝からハンカチで大汗を拭きふきお仲間がやってきました。

みなさん元気なお顔で一安心。

前回初めて参加されたお仲間の、実は今日わたしの誕生日です！の声に

ハッピーバースディの歌を唄ってスタートしました。

それから、いつものように手遊びから始めると、

あらあら、なんか思った通りにお仲間の手が動きません。

一人ふたりではなく、ほぼ全員の様子が違います。

できない自分に思わず笑ってしまい、

笑って笑って、ゲームが先に進みません。

毎月一回のゆるいペースだけれど、

１ヶ月空いて２ヶ月ぶりとなるとこんなに違う？

おどろきました。

改めて繰り返しゲームをすることの大切さを知った思いです。

それにしても、

おなかが痛くなるほど笑って、脳は相当汗をかいたに違いありません。

２０１８／７／１（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

驚くほど早い梅雨明けで、一気に暑いあつい夏がやってきました。

今日は所用で休みますと数人のお仲間から聞いていたし、

この暑さで参加は少ないかもしれないと思っていたところ．．．。

まもなく開始時間と言う頃に、三人のお仲間が来てくださいました。

そのうちのお一人は、

二か月ぶりにみるお顔です。

脳活性化ゲームだけでなく、笑いヨガにもみえないので、

どうしていらっしゃるかしら？と気になっていたのでした。

お元気でしたか？とたずねると、

〝元気じゃないけど、来ました〝とのお返事。

 二言三言お話をされるとゲームの時間になりました。

・・・よく来てくれましたね。

　　　無理してほしくはないけれど、

　　　やっぱりひと時でも、

　　　ゲームに夢中になっているお顔がみたいのです。・・・

そこで今日は、

一人ひとりが二種類の楽器を選んで、合奏を楽しんでいただきました。

２０１８／６／２４（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて６人で笑いました。

過日笑いヨガ創始者のDr.マダンカタリアが来日し、

各地で特別講座が開かれました。

Ａちゃんといさちゃんが東京での講座に参加したそうです。

そこでほやほやの、

マダンカタリア直伝エクササイズを披露してもらうことにしました。

２ヶ月前にクラブを立ち上げたばかりの、

いさちゃんには『タンタナタンタン　タンタン！』

Ａちゃんには『問題を集めて　捨てる！』

あわせて、

Ｅコさんには『いわしの開き』の歌をリードしてもらいました。

三人三様の、それぞれに雰囲気あるリードで思い切り笑えました。

今回紹介されたほかの新しいエクササイズ、

『人生山あり谷あり！』

『私の短所は小さい！　私の長所は大きい！！』

『私の一部はみんなです！　みんなの一部は私です！』

でも笑って、

大いに盛り上がった６月のすみだ笑いクラブでした。

２０１８／６／２１（木）

ろうけん隅田秋光園にて１５名で脳活性化ゲームしました。

体調をくずして入院し、

数か月ゲームに参加できないお仲間がいました。

退院してからも、

デイサービスを休みがちと聞いていたので、

最近はどうしていらっしゃるかしら？

次のゲームにはお会いできるかな？と気になっていました。

うれしいことに今日は、

会場で私たちを待っていてくれました。

お会いすると、

思わず頬ずりしたくなるような童女みたいな笑顔で、

挨拶をしてくださいました。

むし暑くて、今にも泣き出しそうな空模様でしたが、

ゲームを一緒に楽しんだ帰り道は、

その笑顔がわたしの頭をいっぱいにして、

なんと足取りの軽かったこと！

２０１８／６／１０（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

ゲームが始まる前にＮさんが、しきりにＥ子さんに

【指を使って数えよう】や【歌いながら１・２・３】のおさらいをしてもらっていました。

隣でＪさんもにこにこと一緒にやっています。　　

　ちょっとやらないと、忘れちゃうなあ。　

　この後どうだったかなあ？

などといい合いながら、ああでもないこうでもないととても熱心にやっていました。

今日のゲームは４人と少ない人数なので、

いつもとはちょっと変えたかたちも取り入れ、繰り返しすすめました。

Ｅ子さんのお蔭からかゲームが終わったあと、　　

　Ｎさんが、ここはアットホームな感じがしてとてもいいです！　

　Ｊさんは、ここにくるとほっとします！　　

　Ｅ子さんからは、脳が活性化しましたぁ！

とお仲間みなさんからうれしい感想がありました。

２０１８／５／２０（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて７人で笑いました。

今日はＡちゃんのお誕生日。

全員でハッピーバースディを歌い、お祝いのことばを贈りました。

Ａちゃんは

　みなさんのあたたかいことばにウルウルします。

　この年になると　( 若いです！　すみだ笑いクラブの平均年齢下げてます)

　なかなかお祝いしてもらうこともありません。

　家族も忘れてるかもしれない。

　笑いヨガやってて良かったです！！

お誕生日を祝ってもらうのはもちろんうれしいと思うけれど、

お祝いする方もうれしいのです！

人口１億２千５百万人以上と言われる日本の中で、

出会えた奇跡 ‼

元気で一緒に笑えること ‼

こんなにうれしいことはありません。

あなたが笑えば、あなたが変わる。あなたが変われば、世界が変わる。

　　　　　　　　　　　　　笑いヨガ創始者　マダン・カタリア

２０１８／５／１７（木）

ろうけん隅田秋光園にて１４名で脳活性化ゲームしました。

今年に入ってゲームの終わりに、

一緒に活動しているＹ子さんのリードで桃太郎さん体操をしています。

グーに握った手で、反対の腕を交互に叩いたり、

腰を叩いたり。

両の肩を上げ下げし。

あたまのつぼ・百会を軽く叩いたり。

座ったままで両手両足動かし歩くなど。

童謡・桃太郎さんを歌いながら体を動かします。

Ｙ子さんの、

参加者すべてを包み込むような大らかなリードに、

お仲間がふわーっとゆるんでいくようです。

たのしい！ 

気持ちいい！

会場はお仲間のニコニコ顔であふれました。

みなさんのその笑顔とても素敵です！！

ほんとうに笑顔は伝染しますね。

わたしも元気をいただいて帰ります！

２０１８／５／１３（日）

ユートリヤ　すみだ生涯学習センターにて９名で脳活性化ゲームしました。

ゲームが始まる前に、

今月がお誕生月のＫＲさん・ＩＭさん母娘を、

みんなでハッピーバースデー　トゥ　ユーを歌ってお祝いしました。

そして一言ずつお二人にことばをかけていただきました。

お母さんはいつも若々しくてかっこいい！

若い姿を見て元気をもらってます！